http://www.arms-cool.net/forum/thread-20187-1-1.html
好羨慕男主角喔～
有一個老婆不反對老公玩生存～
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- 6月 11 週四 200914:35
生存遊戲版的婚紗照～
- 6月 09 週二 200922:58
加拿大數位迷彩的隱蔽效果~CADPAT
- 6月 01 週一 200900:01
睡不飽容易變胖？！ 醫師：一天最好睡滿 6小時
睡不飽容易變胖？！ 醫師：一天最好睡滿 6小時
更新日期:2009/05/30 11:30 生活中心／台北報導
更新日期:2009/05/30 11:30 生活中心／台北報導- 5月 30 週六 200923:13
國軍數位迷彩下場了～
- 5月 20 週三 200915:54
馬周年／遠見民調／國人好感度 胡錦濤大贏阿扁10%！
馬周年／遠見民調／國人好感度 胡錦濤大贏阿扁10%！
更新日期:
2009/05/20 14:50記者陳奕廷／台北報導
遠見雜誌針對馬政府一周年的大陸政策滿意度進行民調，整體而言過半民眾認為馬政府大陸政策優於扁政府時代的大陸政策。其中，有趣的一項「領導人好感度」調查，中國大陸國家主席胡錦濤竟然以24.2%領先中華民國前任總統陳水扁的14.2%，這項調查結果，恐怕會讓自認「愛台灣」愛到被關的阿扁，非常尷尬。
阿扁以「台灣之子」當上總統，並自認是為「台灣背十字架」入獄，如此自認為「愛台灣」的阿扁前總統如果在看守所裡知道，台灣人對他的好感還低於大陸領導人胡錦濤整整10%，不知道他會不會在意。
除了輸給胡錦濤外，另外一個可能也會讓阿扁前總統的調查是，除了72.7%對他沒有好感。值得注意的是，泛綠政治立場民眾有51.9%對陳前總統也沒有好感，這讓想要藉由群眾力量翻身的阿扁，可能會大失所望。
以整體民調來說，台灣人對於馬政府的兩岸政策大部分感到滿意，但是對於統一態度沒有增加，而對胡錦濤的好感也僅有24﹪，可見經貿上的推動對於人民的政治觀感上在過去一年並沒有太大改變，但是即便如此，胡錦濤的好感度高於陳水扁，這恐怕是有些人想都想不到的。
這項調查是由遠見雜誌民意調查中心在5月13日至15日晚間6點20分至10點進行，以隨機跳號抽樣及電腦輔助電話訪問方式，成功完訪1003位台灣地區20歲以上的民眾，在95%信賴水準時的抽樣誤差理論值為±3.1%。調查結果已對受訪者性別、居住地、年齡、教育程度等項進行樣本代表性檢定，並進行加權處理。
- 5月 13 週三 200920:11
企業的救火文化
引用至：Alan數位學院：掃除企業的救火文化
企業裡總是有多得解決不完的問題，但是，如果一天到晚四處救火，就不是一個好現象。解決問題本來是企業正常的事，但如果大家不停地為解決問題而疲於奔命，久而久之，這種救火行為會變成人人嫌惡的善後工作，最後導致生產力下降，危機不斷發生。
「星星之火，可以燎原」，救火行為其實是好幾種病徵的集合體，如果公司內出現以下幾種的癥狀，就表示已經患了「救火症候群」了：
1. 總是時間不夠用：問題太多，而有能力處理問題的人太少，所以總是沒有足夠的時間去處理所有的問題。
2. 問題無法徹底解決：許多問題只是採取治標的補救措施，沒有徹底解決。
3. 老問題重複發生：不完整的解決方案讓老問題一再發生，而且越來越嚴重，並且產生新問題。
4. 急迫性甚於重要性：因為一天到晚在救火，只顧著處理急迫的事，沒有處理重要的事。
5. 績效下滑：因為許多問題沒有徹底解決，很多大好的商機就不能把握，組織的整體績效自然就會下滑。
6. 爆發危機：問題沒有及早處理，等到爆發出來，就變成危機，因而仰賴危機處理專家，把危機處理專家看成是英雄。
上述的問題早已出現了一些警訊，可惜經理人不是沒有注意到，就是視而不見，沒有人去處理。企業要瞭解，當救火的情況愈來愈密集，就愈不容易從中抽身而退。
企業裡總是有多得解決不完的問題，但是，如果一天到晚四處救火，就不是一個好現象。解決問題本來是企業正常的事，但如果大家不停地為解決問題而疲於奔命，久而久之，這種救火行為會變成人人嫌惡的善後工作，最後導致生產力下降，危機不斷發生。
「星星之火，可以燎原」，救火行為其實是好幾種病徵的集合體，如果公司內出現以下幾種的癥狀，就表示已經患了「救火症候群」了：
1. 總是時間不夠用：問題太多，而有能力處理問題的人太少，所以總是沒有足夠的時間去處理所有的問題。
2. 問題無法徹底解決：許多問題只是採取治標的補救措施，沒有徹底解決。
3. 老問題重複發生：不完整的解決方案讓老問題一再發生，而且越來越嚴重，並且產生新問題。
4. 急迫性甚於重要性：因為一天到晚在救火，只顧著處理急迫的事，沒有處理重要的事。
5. 績效下滑：因為許多問題沒有徹底解決，很多大好的商機就不能把握，組織的整體績效自然就會下滑。
6. 爆發危機：問題沒有及早處理，等到爆發出來，就變成危機，因而仰賴危機處理專家，把危機處理專家看成是英雄。
上述的問題早已出現了一些警訊，可惜經理人不是沒有注意到，就是視而不見，沒有人去處理。企業要瞭解，當救火的情況愈來愈密集，就愈不容易從中抽身而退。
- 5月 12 週二 200921:23
好用的 Google Maps 轉換軟體
- 5月 12 週二 200921:22
Google Maps Test
Test
- 4月 03 週五 200911:53
過勞死高危險群？！自我檢測是否”慢性疲勞”
您會覺得整天無精打采、昏昏欲睡，即使已經睡了一整天還是感到全身酸痛，頭痛、關節疼痛、肌肉痛、喉嚨痛等等，症狀像是感冒卻又時好時壞，拖了好長的時間就是好不了。現代人生活中充滿了壓力，如果壓力得不到紓解的管道長期下來，當壓力越來越多、越來越重的時候，就會在身上引發大大小小的症狀，而當壓力崩潰時伴隨而來的就是所謂「慢性疲勞」。
大里仁愛醫院家庭醫學科主任 - 塗是雋醫師表示，「慢性疲勞」在醫界把它定義為持續或斷續疲勞達6個月以上，休息也無法改善，並且伴隨有頭痛、喉嚨痛、發燒、耳鳴、肌肉酸痛、哀弱無力、憂鬱、失眠、注意力不集中記憶力衰退等症狀。台灣有近4成的上班族擔心自己會過勞死，5成以上的上班族經常感到疲勞且有肩膀僵硬的毛病，以20至40歲的女性白領階級居多，女性是男性的4倍，腦力勞動者罹患慢性疲勞症候群的機率一般人的20倍。
根據研究資料顯示「慢性疲勞症候群」的症患除了有類似感冒、全身關節肌肉僵硬酸痛、各種精神症狀外，還多合併有如食物或灰塵過敏的過度敏感症。腹痛、腹瀉或便秘、脹氣等腸胃症狀。頻尿或夜尿、排尿困難、經前症候群惡化、性功能障礙、性冷感、性焦慮等也是常有的生殖泌尿症狀。有些人甚至會有心悸、心跳過快、心律不整、呼吸困難等心肺症狀。還會皮膚潮紅、盜汗、口乾舌燥、姿勢性低血壓等神經內分泌症狀等。
塗是雋醫師指出，這些症狀的表現形態往往因人而異，每個人的個別差異很大，即使是同一個人也會在不同的階段中發生不一樣的症狀。而慢性疲勞症候群的症狀總是好好壞壞，往往不容易斷根卻也不會急速惡化，這類病人是真的生病，但卻經常被誤解為工作不力打混摸魚，長期下來病人更為憂鬱及焦躁。
大里仁愛醫院家庭醫學科主任 - 塗是雋醫師表示，「慢性疲勞」在醫界把它定義為持續或斷續疲勞達6個月以上，休息也無法改善，並且伴隨有頭痛、喉嚨痛、發燒、耳鳴、肌肉酸痛、哀弱無力、憂鬱、失眠、注意力不集中記憶力衰退等症狀。台灣有近4成的上班族擔心自己會過勞死，5成以上的上班族經常感到疲勞且有肩膀僵硬的毛病，以20至40歲的女性白領階級居多，女性是男性的4倍，腦力勞動者罹患慢性疲勞症候群的機率一般人的20倍。
根據研究資料顯示「慢性疲勞症候群」的症患除了有類似感冒、全身關節肌肉僵硬酸痛、各種精神症狀外，還多合併有如食物或灰塵過敏的過度敏感症。腹痛、腹瀉或便秘、脹氣等腸胃症狀。頻尿或夜尿、排尿困難、經前症候群惡化、性功能障礙、性冷感、性焦慮等也是常有的生殖泌尿症狀。有些人甚至會有心悸、心跳過快、心律不整、呼吸困難等心肺症狀。還會皮膚潮紅、盜汗、口乾舌燥、姿勢性低血壓等神經內分泌症狀等。
塗是雋醫師指出，這些症狀的表現形態往往因人而異，每個人的個別差異很大，即使是同一個人也會在不同的階段中發生不一樣的症狀。而慢性疲勞症候群的症狀總是好好壞壞，往往不容易斷根卻也不會急速惡化，這類病人是真的生病，但卻經常被誤解為工作不力打混摸魚，長期下來病人更為憂鬱及焦躁。
